Thay đổi chỗ tập thể dục

Ngày 24/6/2011 là ngày đầu tiên tôi chuyển về tập thể hình gần nhà. Có rất nhiều điều thuận lợi khi tập luyện chỗ mới (đi lại, thời gian, các dụng cụ mang đi, chi phí ...) nhưng trong ngày tập đầu tiên tôi nhớ bạn bè ở phòng anh Lý Đức. . . Họ luôn vui đùa thân thiện, làm cho tôi khó quên được. Trong phòng tập mới này thiếu nhiều dụng cụ và các thiết bị cũng không chuẩn bằng câu lạc bộ cũ. Nhưng trải nghiệm trong môi trường mới luôn có những thú vị riêng, có điều không phải điều thú vị nào cũng làm người thưởng thức dễ chịu.

Chỉnh sửa bảng tính sức chịu tải cọc

Ngày 08/6/2011, bảng tính sức chịu tải cọc khoan nhồi được chỉnh sửa về cách trừ trọng lượng bản thân cọc theo hướng trọng lượng cọc và hệ số nhóm cọc không ảnh hưởng lẫn nhau. Đoạn marco như sau:

(R[-4]C: là trọng lượng cọc)

NEW

Cells(j, 1).Select

Selection.InsertIndent 1

Cells(j, 3).Select

ActiveCell.FormulaR1C1 = "(compress)"

Cells(j, 8).Select

ActiveCell.FormulaR1C1 = "=R[-6]C*" & Range("$F$10").Address(ReferenceStyle:=xlR1C1) & "-R[-4]C" & ""

Cells(j, 8).Select

Selection.NumberFormat = "0"

Cells(j, 9).Select

ActiveCell.FormulaR1C1 = "kN"

OLD

Cells(j, 1).Select

Selection.InsertIndent 1

Cells(j, 3).Select

ActiveCell.FormulaR1C1 = "(compress)"

Cells(j, 8).Select

ActiveCell.FormulaR1C1 = "=(R[-6]C-R[-4]C)*" & Range("$F$10").Address(ReferenceStyle:=xlR1C1) & ""

Cells(j, 8).Select

Selection.NumberFormat = "0"

Cells(j, 9).Select

ActiveCell.FormulaR1C1 = "kN"

Mạnh mẽ tuổi trẻ!

Mỗi người, ai cũng có một thời trẻ tuổi và tôi nghĩ rằng mình vẫn còn đang ở độ tuổi như vậy. Năm nay 29 tuổi, trải qua một thời trong cuộc sống và tôi cho là những trải nghiệm đó là chưa đủ. Sau vài chuyến công tác, đặc biệt là chuyến công tác Hà Nội vừa rồi, tôi mới thấy mình và khuyên các bạn trẻ tuổi hãy xông pha hơn nữa, hãy tìm và khám phá điều mới mẻ trong cuộc sống, từ những việc đơn giản nhất là những sinh hoạt hàng ngày đến những điều mới mẻ trong mỗi người chúng ta, đừng lo vấp ngã, đừng sợ thất bại hay bất cứ điều gì cản bước bạn. Thế giới vô cùng vô tận chờ các bạn khám phá, hãy đi nhiều, viết nhiều và cảm nhận cuộc sống xung quanh bạn. Nó rất tuyệt vời và khó tả, đừng ngại gian khó, khó khăn chắc chắn là có và bạn phải chuẩn bị tinh thần đón nhận những thữ thách khó nhất, bạn phải học cách sống chung với nó hàng ngày, hàng giờ và học cách vượt qua nó một cách tốt nhất. Có như vậy, con người bạn sẽ tốt hơn, sẽ tốt lên và bạn thấy rằng cuộc sống này có ý nghĩa hơn! Mở rộng hơn, sau khi trải qua những điều bạn cho là khó khăn khi bắt đầu thì sau khi vượt qua nó bạn nên hướng dẫn những người khác để họ làm điều đó tốt hơn bạn lúc đầu và cùng nhau chia sẻ những trải nghiệm tiếp theo, cùng nhau làm thế giới này tốt hơn và trải nghiệm nó!

Thông tin về A4_209

120531_Nguyen Ngoc Linh_bị bệnh nặng, gia đình đồng ý trả luôn số tiền còn lại 5triệu (nguyên gốc là 10 triệu nhưng đã trả dần các lần trước đây ông bị bệnh) để hỗ trợ trả viện phí điều trị;

120110_Nguyen Ngoc Linh_liên hệ lại với Công ty Công Ích Q.2 & Ban bồi thường và GPMB Q.2 >>QĐ chốt số tiến đóng để ra sổ hồng & ký hợp đồng lại;

110526_Nguyen Ngoc Linh_ký lại hợp đồng;

110520_bắt đầu 9h00_kết thúc 18h30 (tìm & nối lại liên lạc với Nguyen Ngoc Linh);

Liên quan

Nguyễn Ngọc Thơ (1983)

Trần Văn Tâm (1978), Tâm beo

Ấp Suối Sâu, xã Định Thành, huyện Dầu Tiếng, tỉnh Bình Dương.

NÚT CHỨC NĂNG CƠ BẢN TRÊN MÁY ẢNH SỐ

1. Các chế độ chụp của máy:

AUTO : (Automatic):
Tự động – máy sẽ tự động điều chỉnh lấy nét, cân bằng trắng, tốc độ trập màn hình, tự động tắt hay bật đèn Flash…( Đây là chế độ thường dùng cho dòng máy du lịch).

Av: (Aperture Value): hoặc A (Aperture)
Ưu tiên độ mở- có thể điều chỉnh được độ mở của ống kính (sử dụng trong môi trường thiếu sáng)

Tv: (Shutter Speed): hoặc S (Shutter)
Ưu tiên màn trập – có thể điều chỉnh được tốc độ màn trập.

M: (Manual):
Chế độ chụp chỉnh tay: cân bằng trắng, độ nhạy sáng ISO, mức đèn Flash, khẩu độ mở…

P: (Programme): lập trình AE

SA: (Stitch Assist):
Hổ trợ nối ảnh (Panorama): ghép ảnh.

Movies: Quay phim video.

Play Mode: chế dộ xem lại ảnh và video.

SCN: Scence - Chế độ cảnh đặc biệt.
- Night Scence: cảnh đêm trong điều kiện thiếu ánh sáng.
- Portrait: Chụp chân dung.
- Landscape: chụp phong ảnh, ở ngoài trời.
- Sport: Chụp thể thao.
- Under water: Chụp dưới nước( phải có vỏ nhựa bọc máy – không bao gồm theo máy).
- Fireworks: Chụp cảnh pháo hoa.
- Indoor: Chụp trong nhà.

2. Bật / Tắc các nút chức năng
Macro:
Tắt chế độ chụp cận cảnh: chụp văn bản, chụp vật thể gần. Lưu ý: khi chụp cận cảnh phải tắt đèn flash, chế độ tiêu cự để về wide (không zoom).

Flash:
Tắt bật đèn flash: đèn luôn bật, đèn tự động, đèn chống mắt đỏ, đèn tắt.

Continues:
Chụp liên tiếp( sử dụng trong chế độ thể thao hoặc kids & pet).

SelfTime:
Tắt bật chế độ chụp hẹn giờ (10s, 2s, hoặc tự đặt thời gian)

Erase/ Delete:
Xoá ảnh và video.

Func/ Set:
Ở chế độ chụp hoặc quay video, nhấn nút Func/set để cài đặt chất lượng ảnh, video, và cỡ ảnh, video. Ở chế độ xem lại nhấn Func/ set có chức năng xác nhận hành động giống như phím enter của bàn phím máy tính.

3. Xóa file trong máy

Chuyển sang chế độ PLAYMODE, chọn file cần xoá, nhấn phím có biểu tượng thùng rác: Erase/ Delete. chọn Erase rồi nhấn ok (nút Func/set) xác nhận việc xoá ảnh….

(Theo tinhte.vn)

WHAT IS CIVIL AND STRUCTURAL?

The duty is to perform civil and structural design and drafting. Civil means drains, earthworks, roads, bridges, tunnels, culverts etc. Structural means building structures drawing slabs, beams, columns, walls, foundations, piles, etc.

Địa chỉ wikimapia

01 - Hồ Chí Minh

http://wikimapia.org/#lat=10.8255502&lon=106.7246246&z=12&l=38&m=b

02 - Hà Nội

http://wikimapia.org/#lat=21.0226621&lon=105.8433151&z=12&l=38&m=b

Hà Nội - Những nơi đã đến

Trong dịp công tác ở đây, tôi có dịp khám phá Hà Nội, những địa danh mà tôi được nghe rất nhiều bằng nhiều phương tiện

01. Hồ Gươm

02. Đền Ngọc Sơn

03. Văn Miếu Quốc Tử Giám

04. Lăng HCM

05. Chùa Một Cột

06. Hồ Tây

07. Chùa Trấn Quốc

08. Đền Voi Phục

09. Đền Quán Thánh

10. Đền Bạch Mã

11. Đền Kim Liên (lúc tới là 17h, đóng cửa, chỉ tham quan bên ngoài điện)

12. Chùa Láng

13. Làng Gốm Bát Tràng

14. Bảo tàng các dân tộc Việt Nam

15. Phủ Tây Hồ (nổi tiếng vì nhiều người tới để cầu được thăng quan tiến chức)

16. Ô Quan Chưởng

17. Ô Chợ Dừa

18. Chùa Phúc Khánh (nối tiếng rất linh thiêng ở HN)

19. Nhà tù Hỏa Lò

20. Các công trình kiến trúc hiện đại: Hà Nội Tower, Vincom Hà nội, . . .

21. Khu phố cổ

22. Vườn thú Hà Nội (Công viên Bách Thú)

. . .

Cuộc sống là sự trải nghiệm!

Trước khi đi công tác dài ngày như hiện nay, cuộc sống đối với tôi khá đơn điệu và có phần nhàm chán do lặp đi lặp lại, đơn điệu và ít biến đổi. Thế nhưng sau nhiều ngày sống xa nhà, tôi cảm nhận được nhiều thứ, thấy được giá trị thực sự của những thứ mình đang có và đã từng có, tất cả chúng đều có giá trị cao hơn nhiều so với tôi nghĩ. Có những thứ đến khi chúng mất đi thì tôi mới thấy nó quan trọng và cần thiết như thế nào, đôi khi sự tiếc nuối không phải vì giá trị của chúng mà là tình cảm đối với những vật theo mình trong nhiều năm, bây giờ bị kẻ gian lấy mất. . .Nhưng cuộc sống đó là sự trải nghiệm, không nên so đo quá nhiều như vậy sẽ làm bạn khô khan, thiếu hạnh phúc. Có thể tôi đã mất chúng, tôi đã buồn, rất buồn, tức giận nhưng điều quan trọng là tôi thấy được những giá trị để càng trân trọng hơn những thứ hiện tại và cũng đã học cách vượt qua những mất mát này. . .Thời tiết Hà Nội cũng là một trải nghiệm mới, khá vất vả mới chống chọi với cái lạnh và những cơn mưa được gọi với tên mỹ miều là mưa xuân của Hà Nội. Cảm giác lạnh buốt khi đi ngoài đường, gió thổi mạnh bần bật từng cơn như muốn dìm "người mới đến" trong cái rét và những sự mất mát trong những ngày đầu đặt chân tới đây. Nó như muốn thử thách kẻ mới đến, kể từ ngày đặt chân xuống đây dưới áp lực công việc khá lớn, cộng thêm cái rét buốt lần đầu trải qua, nó dai dẳng nặng nề, hết đợt này đến đợt khác và cho đến giờ vẫn chưa có dấu hiệu chấm dứt. Có một lần và hy vọng đó là lần duy nhất khi phải nằm ngủ dưới nhiệt độ khoảng 12 độ, bên ngoài mưa lao xao, nằm ngủ dưới sàn nhà lạnh lẽo, tôi đã đếm thời gian từng giờ, từng giờ một. . . Tích tắc. . .Tích tắc...Thời gian chầm chậm trôi qua . . . Đó có lẽ là khoảng thời gian trôi chậm chạp nhất mà tôi từng biết, 23h. . . 00h. . . 1h30. . . 2h30. . . 3h50. . .4h30. . .5h45. . . và tôi phải dậy vì chẳng thề ngủ được. Đây có lẽ là trải nghiệm tôi không bao giờ muốn trải qua nhất vì nó thật sự làm tôi sợ, tôi đã không tài nào ngủ được suốt đêm đó. . .Phần nhiều các trải nghiệm là có ích nếu bạn vượt qua nó, nó giúp tôi mạnh mẽ, tự tin hơn và cảm nhận cuộc sống toàn diện hơn, giá trị hơn, đồng cảm với người khốn khó, điều này cần thiết hơn hết. . .Trong khó khăn bạn sẽ nhận ra được sức chịu đựng của mình, những người nào quan tâm mình thực sự và ai là người bạn muốn chia sẻ nhất, tất cả đều hiện rõ trong tâm trí tôi khi ấy, tôi không thể nào quên cái đêm ấy. . .12 độ dưới sàn ngoài mưa!

Hãy quí trọng những gì đang có!

Vậy là tôi cũng đã sống được ở đây gần 45 ngày, cuộc sống ở đây thật chán và nhạt theo đúng cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Càng ngày tôi mới càng thấm thía và trân trọng hơn những cái mà mình đang có hay nói cách khác là đang được hưởng thụ khi còn làm việc ở Sài Gòn. Một buổi sáng thức dậy, cô đơn, thời tiết lạnh lẽo và điều khó khăn nữa là tìm chỗ ăn sáng. Khi ở nhà, dường như mọi thứ đều ấm áp và chuẩn bị sẵn sàng chờ tôi, còn bây giờ mọi thứ đều ngược lại. Điều an ủi duy nhất khi ở đây đó là công việc khá tốt, tôi nhận được những lời khen từ những người đồng nghiệp người Hàn khó tính nhất. Đó cũng là thành quả xứng đáng trong nhiều tuần đầu làm việc cật lực của tôi. Đây cũng là thời gian duy nhất trong ngày làm tôi quên đi cảm giác đang làm việc xa nhà. Sau giờ làm việc, tôi phải trở về thực tại, là tôi đang ở rất xa nhà, xa tất cả mọi người. . . Cảm giác này thật không dễ chịu chút nào, giống như tôi đang bị cô lập vậy. . .Nó càng làm tôi thấm thía câu nói mà tôi đã biết rất lâu "Hãy quí trọng tất cả những gì mình đang có" . . . Lúc đang làm việc trong Sài Gòn, tôi luôn cho mình là không có gì cả: không chức vụ, không đất đai, không nhà cửa, lương thấp . . .Cuộc sống vô cùng tẻ nhạt. . . Nhưng đúng như nhiều người nói, người trong cuộc không sáng suốt bằng người bên ngoài. Khi ở đây, ngẫm nghĩ lại khi ấy tôi có rất nhiều: một gia đình lớn bình an, hạnh phúc, có sức khỏe, công việc ổn định, gần bạn bè, đồng nghiệp. . . Sài Gòn náo nhiệt, sôi động và tôi có thể đến bất cứ đâu mình muốn, thời tiết thật tuyệt vời, những món ăn, những quán cafe lãng mạn, con người thân thiện, thật thà. . . Bây giờ tôi thấy nhớ tất cả những điều đó, nhớ da diết. . .Càng lạnh càng nhớ, nhiều lúc tôi ước rằng mình có thể về ngay nơi đó, dù trong chốc lát thôi. . . Và khi ấy tôi càng tâm niệm câu nói "Hãy quí trọng tất cả những gì mình đang có".